5 técnicas sencillas para la Futuro en pareja

5 técnicas sencillas para la Futuro en pareja

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De esta forma, un individuo que tiene inseguridades puede llegar a tener malos resultados en la escuela o en su vida profesional acertado a ello. Es por esto que la inseguridad está ligada con un estado de ánimo cenizo, la hipertensión y otros síntomas somáticos.

3. Ejercicio de devolución: Cada día, ambos miembros de la pareja deben tomar un momento para expresar su correspondencia en torno a el otro.

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Son muchas situaciones las que dan forma a la voz interior crítica que todos llevamos dentro. Esta voz está dirigida por las actitudes negativas dirigidas alrededor de nosotros mismos hasta la forma en la que nuestros padres se trataban a sí mismos. Los pensamientos más comunes que se experimentan a través de sus diálogos son:

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Sin bloqueo, si los celos nos generan fricciones/conflictos con las otras personas en la Presente, esto puede estar hablándonos de un sentimiento de AUTODESVALORIZACIÓN.

Veamos… Comenzaré diciendo que los celos son tan antiguos como la propia historia de la humanidad. Están presentes en todos lados: en la cotidianidad de las personas y en diferentes contextos: la comunidad, la escuela, Construir confianza el trabajo; y en todas las etapas vitales: la niñez, adolescente, adultez…

Entonces, por ejemplo, podemos sentirnos celos@s en cuanto al físico de otra persona, pensando que a mi pareja le gustara más ese físico que el nuestro (si no estoy cómod@ con mi físico); o en cuanto a los gustos musicales, o al talento de otra persona; a la intimidad emocional que esta persona logra suscitar con mi pareja en su vínculo de amistad por ejemplo, o a lo que fuera que nos provoca inseguridad.

Al planificar el futuro juntos, no se debe pasar por alto la importancia de los lazos sociales y familiares. La creación de una Nasa de apoyo que incluya a amigos, familiares y otros seres queridos puede proporcionar una saco sólida para la pareja.

El amor verdadero se manifiesta a través de diferentes señales y comportamientos. Recordar estas señales puede ayudarnos a identificar si lo que sentimos o lo que experimentamos en una relación es realmente amor verdadero.

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Esto implica escuchar activamente y validar las perspectivas del otro, sin interrumpir ni descalificar. La confianza, por su parte, se construye a través de la autenticidad y la consistencia en las interacciones.

Céntrate en el momento actual: en el presente e intenta no rememorar ni remover conflictos pasados, ni sacar a la bombilla viejos fantasmas del pasado.

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